Mitä psykoterapia on?

Psykoterapian tavoitteena on lievittää psyykkistä kärsimystä, tukea psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä lisätä asiakkaan valmiuksia ratkaista itse ongelmiaan. Ongelmalla saattaa olla psyykkisten ilmenemismuotojen lisäksi kehollisia, sosiaalisia ja vuorovaikutuksellisia ongelmia.

Psykoterapia on itseensä tutustumista. Se on omien tunteiden, halujen, odotusten ja pelkojen käsittelyä. Se on myös niiden tietoiseksi voimavaraksi saattamasta. Psykoterapia on tuntemista ja vuorovaikutusta. Psykoterapiassa tavoitteena on pysyvä muutos.

Psykoterapia on asiakkaan ja terapeutin välistä vuorovaikutuksellista keskustelua ja siinä voi olla myös toiminnallisia menetelmiä käytössä.

Tyypillisiä psykoterapialla hoidettavia ongelmia ovat masennus, ahdistus, ihmissuhdeongelmat, traumat, pelot, syömishäiriöt, riippuvuudet ja persoonallisuushäiriöt.

Terapia voi kestää muutamasta käyntikerrasta useampaan vuoteen. Terapian tavoitteena on aina asiakaslähtöinen työskentely.

Vastaa